Приобщать отдыхающих независимо от возраста к занятиям физической культурой и спортом. Проводить оценку общего физического состояния и развития клиента, выяснить наличие физических недостатков, которым необходима коррекция с помощью занятий, наличие заболеваний, травм и противопоказаний к определенным видам занятий и силовых нагрузок. Определить физические способности клиента по различным критериям (сила, гибкость, ловкость, выносливость), провести антропометрические замеры (вес, рост, давление и т. д.) и выбрать оптимальные формы и виды занятий для него. Сформировать группы равнозначные по физическому состоянию, дифференцировать клиентов спортивной и оздоровительной направленности. Составить планы занятий, разработать наиболее эффективные методики проведения разминок и тренировок. Провести инструктаж по технике безопасности и создать условия, предотвращающие возникновение случаев травматизма. Довести до сведения занимающихся основные цели тренировки, ознакомить со спортивным оборудованием и инвентарем. Показать упражнения для разминки и провести ее. Продемонстрировать основные элементы и последовательность выполнения упражнений, провести тренировку. Осуществлять контроль за выполнением упражнений, отдельных элементов упражнений. Наблюдать за физическим состоянием и воздействием нагрузок на организм занимающихся. Проводить индивидуальные консультации, в случае возникновения сложности при выполнении определенных упражнений. Разбирать допускаемые во время занятий ошибки и методы их устранения. Проводить консультации по режиму питания, вопросам сбалансированного и рационального питания, подсчета энергозатрат. Соблюдать требования охраны труда, техники безопасности, гигиены труда, противопожарной безопасности при эксплуатации помещений, оборудования и оснащения, используемого при занятиях. Осуществлять контроль за соблюдением санитарно-гигиенических требований, предъявляемых к работе залов для групповых и индивидуальных занятий фитнесом. Оперативно принимать меры по устранению нарушений техники безопасности, противопожарных и санитарных правил. |