Способы борьбы с зимне-весенней депрессией
 |
Елена Николаевна 25 февраля 2011, 14:18 |
Всем привет!
Длительная зима.Холод жуткий.Отсутствие солнышка.Стрессы на работе....
Все это конечно сказывается на настроении и самочувствии.
Как боритесь?
|
Почаще гулять (движение и физическая активность - враг депрессии). Запишитесь в бассейн, на фитнесс, СПА-салон, посетите солярий. Посещайте культурные мероприятия, в кинотеатр сходите. Общайтесь с друзьями, родственниками (приготовьте компании что-нибудь вкусное с глинтвейном). Ешьте побольше апельсинов. Пребывайте в светлом помещении. В общем, всё, что способствует поднятию настроения. 
|
Елена Николаевна
Всем привет! Длительная зима.Холод жуткий.Отсутствие солнышка.Стрессы на работе.... Все это конечно сказывается на настроении и самочувствии...... Водкой ... растирания (массаж то есть)
|
|
Елена Николаевна (автор) 25 февраля 2011, 14:29 |
# |
Много апельсинов вредно))) Аллергия замучает.Гулять холодно.Солярий по определению вредно для кожи  Общаться ни с кем не хочется.Вот такая вот бедааааа! И никак не заставить Водкой ... растирания (массаж то есть) Ага.А лучше внутрь и побольшеееее 
|
Aleksij
Водкой ... растирания (массаж то есть) Она же не околела на улице чтоб тело то растирать. А массаж можно и без водяры сделать. Не тут нужно с мозгами что то делать. Думаю что лучше всего, постоянно думать о том, что у тебя всегда дела лучше всех, что тебе лучше чем другим живётся, что ты сильная, и что депрессуха тебя голыми руками не возьмёт. И постоянно ходить с фигой в кармане! 
|
Глинтвейн, закутаться в теплый плед и включить какое-нибудь романтическое новое кино
|
Короче, по возможности делать то, что поднимает настроение, быть в тонусе,не закисать. Варианты индивидуальны. И в меру. Советую также гардероб немного обновить.
|
Елена Николаевна
Водкой ... растирания (массаж то есть) Ага.А лучше внутрь и побольшеееее Так спиЦа не долго. А если растирает кто, так и приятно и расслабишса нанюхавшись  ГоргонаНе тут нужно с мозгами что то делать. Думаю что лучше всего, постоянно думать о том, что у тебя ... еще всегда дела лучше всех, что тебе лучше чем другим живётся, что ты сильная, и что депрессуха тебя голыми..... Не ну так крыша ещё быстрее съедет - всё хреново, а чел ходит улыбается, сам с собой разговаривает и ещё фиги всем в нос тычет ... - точно в кащенку заберут...
|
AleksijТак спиЦа не долго. А если растирает кто, так и приятно и расслабишса нанюхавшись Не ну так крыша ... еще ещё быстрее съедет - всё хреново, а чел ходит улыбается, сам с собой разговаривает и ещё фиги..... Ну вот я например, у меня с детства привычка пальцы в эту комбинацию складывать, я никому не тычу под нос, просто держу руки в карманах. И улыбаюсь постоянно, скажете признак дурачины? А мне по барабану, мне было фигово, но я всё равно улыбалась, даже дома наедене сама с собою, и ревела и улыбалась. А улыбалась думаю потому, что никто не видел моих слёз. Это радовало знаете ли!
|
Хожу на лыжах в лес птичек комить завтра на каток, так и боремся
|
... шопинг ... говорят помогает, а с другой стороны - советовать шопинг участникам этого сайта - как то кощенственно ...
|
|
Елена Николаевна (автор) 25 февраля 2011, 14:52 |
# |
Мы тут из пластиковой бутылки из под молока соорудили кормушечку для птичек.Насыпали туда пшена.И вывесили за окошко.А этаж высокий)))) Так никто и не прелетел.То ли домик не понравился.То ли попросту высоковато
|
Елена Николаевна
Всем привет! Длительная зима.Холод жуткий.Отсутствие солнышка.Стрессы на работе.... Все это конечно сказывается на настроении и самочувствии...... Гастарбайтеров сходить погонять,на митинге покричать, вот глядишь настроение и вернется! Всё шутка,кроме покричать,найдите укромное местечко и покричите во всё горло,вот увидите, депресуху как рукой снимет!
|
тетя Фатя
... шопинг ... говорят помогает, а с другой стороны - советовать шопинг участникам этого сайта - как то кощенственно ... Да нет, некощунственно, я думаю половина форумчан работает, лично я иногда с мелкими тугриками хожу по магазам, хлеба не куплю, но сувенирчик дельфина обязательно себе приобрету. Помогает, мне помогает! 
|
Вязание на спицах - отличный способ! Кто-то еще этим занимается?
|
|
Елена Николаевна (автор) 25 февраля 2011, 15:03 |
# |
Когда денег особо нет в магазин ходить только расстраиваться((((
|
Любашик
Вязание на спицах - отличный способ! Кто-то еще этим занимается? Я занимаюсь вязанием, рисунок соты потеряла, как тока найду, начну себе свитерок вязать, сейчас подружке носки да подследники вяжу.
|
|
Елена Николаевна (автор) 25 февраля 2011, 15:05 |
# |
Да,вязание это хорошо.Помнится вязала я носки лет 7 назад....До сих пор второй носок не довяжу никак))))
|
 |
moth 25 февраля 2011, 15:08 |
# |
Любашик, я вяжу, действительно с депрессией помогает справиться.Еще крестиком вышивать очень люблю.
|
moth
Любашик, я вяжу, действительно с депрессией помогает справиться.Еще крестиком вышивать очень люблю. Я раньше вышивала, правда гладью, когда цветного постельного белья не было, у меня все пододеяльники были вышиты, даже жалко было их на тряпки рвать.
|
Любашик
Вязание на спицах - отличный способ! Кто-то еще этим занимается? да и многие, только они на других форумах тусуются (типа "осинки" и т.п.) лично мне особо не в кайф вязать (легко, но монотонно), но иногда это делаю (когда хочу эксклюзивную штукенцию, вот сейчас собираюсь х/б нитки васильково-синего цвета купить и заиметь полуверчик)... хотя можно купальник связать (быстро, а какой эффект произведет)... я как-то больше шить люблю, а еще больше акрилом на одежде рисовать (быстро и эффектно: Чучело-Мяучело из мультика размером почти с лист А4 на футболке за полчаса нарисовала)
|
Ну вот, видите, сколько рукодельниц среди нас! А вообще, я думаю, нужно быть занятым делом, не важно каким, которое интересно для тебя, тогда о депрессии и не вспомнишь.
|
ЛюбашикНу вот, видите, сколько рукодельниц среди нас! А вообще, я думаю, нужно быть занятым делом, не ... еще важно каким, которое интересно для тебя, тогда о депрессии и не вспомнишь. Да уж, когда "рукоделишь", как-то всё остальное забывается, если конешна на рукоделие деньги есть. Вот есть время и хочу стулья дома перетянуть, а статьи расходов на это дело в семейном бюджете пока нет 
|
Елена Николаевна
Всем привет! Длительная зима.Холод жуткий.Отсутствие солнышка.Стрессы на работе.... Все это конечно сказывается на настроении и самочувствии...... Любовь лучшее лекарство от депреса.
|
Gerki, ты прав. Любовь–самое лучшее лекарство.
|
 |
ЦЛВ 26 февраля 2011, 00:53 |
# |
Елена Николаевна, Попробуйте в компе какие -нибудь особо сложные (типа китайские) пасьянсы. ОЧЧЕНЬ затягивает и от всех дурных мыслей отвлекает. Только пасьянсы, а не дурные стрелялки. Кстати, это еще очень хорошая профилактика от развития атеросклероза в будующем.
|
кто знает, что написано у личнохо водителя в трудовой, водитель или личный водитель...
|
 |
Anna 28 февраля 2011, 18:02 |
# |
Чтобы не было у меня депрессии – я ем фрукты. Депрессия у меня начинается ещё тогда, когда мне одиноко, и я скучаю. Поэтому, мы с подругами частенько ходим в клуб)))
|
Отличный способ - собирать склеивающиеся модели! И денег не особо много требует.
|
AleksijДа уж, когда "рукоделишь", как-то всё остальное забывается, если конешна на рукоделие ... еще деньги есть. Вот есть время и хочу стулья дома перетянуть, а статьи расходов на это дело в семейном..... А заработать на материал для обивки стульев или новые стулья не пробовали? Работа - также от депрессухи иногда отвлекает.
|
Эльмира Рахимова
А заработать на материал для обивки стульев или новые стулья не пробовали? Работа - также от депрессухи иногда отвлекает. Подработки для стульев пока не подвернулось  Всё уходит на другие статьи расходов... От "депрессухи" помогает жрачка - ешь-ешь и ... забываешса...
|
Только зарегистрированные пользователи могут отвечать в темах форума. Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в свой личный кабинет.
|
