О спорте, фитнесе и красоте тела
Может хоть в этой теме отвлечемся от работы? Надоело мусолить одно и то же.
Лето не за горами и большинству женщин это напоминает о том, что нужно спешить похудеть:)))
Мне вот интересно, кто каким видом спорта увлекается, сколько лет ?
Давайте поделимся советами, диетами и прочими секретами красивой фигуры ;)
А может просто похвастаемся своими спортивными достижениями :)
Думаю всем будут так же интересны отзывы о спортзалах, бассейнах и инструкторах.
Желаю всем действительно приятного общения!
|
 |
Copy 17 апреля 2013, 17:24 |
# |
Я как всегда поздно и не стала все читать Имею огромную систему, построенную за несколько лет (диета+ спорт для каждого "кусочка" тела+процедуры+ добавки помощники) и причем без вреда для здоровья. все отлично и тд. и т.п НО один минус перечеркивает все все все это - я безумно люблю пиво. 
|
а я сейчас разрыдалась как белуга, как же меня зае..ли эти диеты и фитнес клубы, как же все это выматывает, в спортзал надо ходить каждый день блин,вкалывать там как черт, а я в итоге забросила все к чертовой матери, и тело поплыло... как заеб..а эта жизнь ,эти мужики которым подавай моделей с глянцевыми жопами, и синтетическая еда. Получу б..ть зарплату и пойду в клуб рядом с домом, надоело ездить в е..ня и тратить кучу времени на это все. Пусть дорого зато рядом..
Наверное это все из-за месячных,крыша едет.. Зае..ли они.
|
Кузнечкаа я сейчас разрыдалась как белуга, как же меня зае..ли эти диеты и фитнес клубы, как же все это ... еще выматывает, в спортзал надо ходить каждый день блин,вкалывать там как черт, а я в итоге забросила все к чертовой матери, и тело поплыло... как заеб..а эта жизнь ,эти мужики которым подавай моделей с глянцевыми жопами, и синтетическая еда. Получу б..ть зарплату и пойду в клуб рядом с домом, надоело ездить в е..ня и тратить кучу времени на это все. Пусть дорого зато рядом.. Наверное это все из-за месячных,крыша едет.. Зае..ли они. Теннис, волейбол есть, по мне не так тоскливо как на тренажёрах
|
я с понедельника по пятницу ограничиваю себя в сладком, мучном и т.д, а в выходные ем все что хочу, незнаю правильно это или нет, но у меня такой метод, в выходные не всегда удается сдержать себя от вкусненького) занимаюсь спортом 3-4 раза в неделю, бегаю на стадионе по 2,5-5 км( люблю бег), дома кручу обруч. устраиваю разгрузочные дни, сегодня третий день сижу на гречке и кефире))
|
Кузнечкаа я сейчас разрыдалась как белуга, как же меня зае..ли эти диеты и фитнес клубы, как же все это ... еще выматывает, в спортзал надо ходить каждый день блин,вкалывать там как черт, а я в итоге забросила все к чертовой матери, и тело поплыло... как заеб..а эта жизнь ,эти мужики которым подавай моделей с глянцевыми жопами, и синтетическая еда. Получу б..ть зарплату и пойду в клуб рядом с домом, надоело ездить в е..ня и тратить кучу времени на это все. Пусть дорого зато рядом.. Наверное это все из-за месячных,крыша едет.. Зае..ли они. млин у меня тоже ПМС и усе бесит. Да еще и на диету села перед отпуском,жру только яблоки, скоро черенки дам 
|
Кузнечкаа я сейчас разрыдалась как белуга, как же меня зае..ли эти диеты и фитнес клубы, как же все это ... еще выматывает, в спортзал надо ходить каждый день блин,вкалывать там как черт, а я в итоге забросила все к чертовой матери, и тело поплыло... как заеб..а эта жизнь ,эти мужики которым подавай моделей с глянцевыми жопами, и синтетическая еда. Получу б..ть зарплату и пойду в клуб рядом с домом, надоело ездить в е..ня и тратить кучу времени на это все. Пусть дорого зато рядом.. Наверное это все из-за месячных,крыша едет.. Зае..ли они. и не говори))) так и хочется купить огромный торт и сожрать его, запивая сладким ароматным чаем..... Рапунцель
млин у меня тоже ПМС и усе бесит. Да еще и на диету села перед отпуском,жру только яблоки, скоро черенки дам а ты с косточками ешь?
|
Кстати, говорю точно - до 12-ти дня,девочки,можно жрать любую гадость,потом питаться дробно и без гадостей, белки там всякие,последний прием пищи лучше в 16-00,вечером только кефир,максимум салат-щетка. И все!Помогает. А если сидеть на жесткой диете,набранные кило вернутся с лихвой  Alis75
а ты с косточками ешь? надо съедать 3 косточки в день против рака
|
Рапунцель
Кстати, говорю точно - до 12-ти дня,девочки,можно жрать любую гадость уговорила...пошла за тортом))) Рапунцель
надо съедать 3 косточки в день против рака тогда точно))) скоро корни пустишь 
|
а у меня не ПМС а настоящий МС, я реву на работе сижу от боли,ничего не помогает 
|
 |
Леди 24 апреля 2013, 10:49 |
# |
Кузнечкаа я сейчас разрыдалась как белуга, как же меня зае..ли эти диеты и фитнес клубы, как же все это ... еще выматывает, в спортзал надо ходить каждый день блин,вкалывать там как черт, а я в итоге забросила все к чертовой матери, и тело поплыло... как заеб..а эта жизнь ,эти мужики которым подавай моделей с глянцевыми жопами, и синтетическая еда. Получу б..ть зарплату и пойду в клуб рядом с домом, надоело ездить в е..ня и тратить кучу времени на это все. Пусть дорого зато рядом.. Наверное это все из-за месячных,крыша едет.. Зае..ли они. присоединяюсь рыдать .....практически один в один
|
Alis75
уговорила...пошла за тортом))) ровно до 12!Как Золушка  Alis75
тогда точно))) скоро корни пустишь ага)по ходу) Кузнечка
а у меня не ПМС а настоящий МС, я реву на работе сижу от боли,ничего не помогает обезболивающее прими
|
Рапунцель, к сожалению если я начну до 12 дня есть сладкое то не остановлюсь, либо ем либо не ем. незнаю как найти золотую середину 
|
Тиана
Рапунцель, к сожалению если я начну до 12 дня есть сладкое то не остановлюсь, либо ем либо не ем. незнаю как найти золотую середину всилу воли воспитывайте
|
|
Леди 24 апреля 2013, 10:54 |
# |
LeriaЛеди, какие Вы хитрые надо раздобыть фото "без лица". Я в школе физкультуру ненавидела, ... еще из принципа не прыгала в длину в песок и из-за этого получала двойки на полжурнала))) и уж, конечно, не предполагала, что в один прекрасный день меня потянет к железу и я захочу узнать всякие проксимально-латерально расположенные мышцы Просто надо это дело полюбить. Видимо, у каждого в определённом возрасте происходит это понимание) Так же и с рационом! Вот я люблю Сельдерей, а кто-то от него плюётся и объедается птифурами и капкейками! Я все эти кондитерские произведения тоже люблю...но я люблю их ГОТОВИТЬ! а сама не ем)) запахи миндаля, ванили, шоколада, корицы-это просто чудесно! но когда я что-то хочу съесть, у меня в голове чётко всплывает мысль: "что мне больше хочется: Сиюминутное наслаждение или восхищённые взгляды и гордость за себя в перманентном состоянии?!" И выбор делается очень просто) да и, если любишь и умеешь готовить, можно делать умопомрачительные диетические блюда! Было бы желание! а я в школе не могла отжиматься вообще .....просто не понимала как это можно делать. Сейчас 16 раз могу отжаться.Но для полного счастья мне бы скинуть 4-5 кг
|
кстати,полно вкусных диетических рецептов,не баловать сябя фастфудом Ледиа я в школе не могла отжиматься вообще .....просто не понимала как это можно делать. Сейчас 16 раз ... еще могу отжаться.Но для полного счастья мне бы скинуть 4-5 кг а я пресс могу прокачать сто раз...но мне сейчас столько низя
|
Рапунцель, Alis75, Кузнечка, Да, лучше бриться каждый день 
|
|
Леди 24 апреля 2013, 10:55 |
# |
Кузнечка
а у меня не ПМС а настоящий МС, я реву на работе сижу от боли,ничего не помогает организм выпрашивает ребеночка
|
Рапунцель
всилу воли воспитывайте вот сила есть и воля есть, а силы воли - нет
|
|
Леди 24 апреля 2013, 10:57 |
# |
Рапунцель
кстати,полно вкусных диетических рецептов,не баловать сябя фастфудом а я пресс могу прокачать сто раз...но мне сейчас столько низя ну и как ?животик есть ?
|
Леди
организм выпрашивает ребеночка с чего вы взяли)? Леди
ну и как ?животик есть ? животик есть,кубиков нет)накупила похудательных кремов, зареклась еесть фаст-фуды,по утрам пью гидромель....а родные крутят у виска,говорят,анорекс 
|
babaj
Рапунцель, Alis75, Кузнечка, Да, лучше бриться каждый день можно и не каждый.... Рапунцель
а родные крутят у виска,говорят,анорекс и правильно говорят)))
|
|
Леди 24 апреля 2013, 11:01 |
# |
Рапунцель
с чего вы взяли)? ни с чего...интуитивно
|
Alis75
можно и не каждый.... У меня не получится , но ход твоих мыслей я понял
|
|
Леди 24 апреля 2013, 11:03 |
# |
Рапунцельс чего вы взяли)? животик есть,кубиков нет)накупила похудательных кремов, зареклась еесть ... еще фаст-фуды,по утрам пью гидромель....а родные крутят у виска,говорят,анорекс я вот не могу отказаться от соленого, а вся соль на животе.Сладкое в руках и на спине.....Сколько бы я не качала пресс,а животик имеется.Поэтому и спросила у вас
|
Леди
организм выпрашивает ребеночка Разделяю Вашу точку зрения. Огромная вероятность того, что это так и есть... Потому, что после родов меняется гормональный фон и тонус матки - которые влияют на болезненные ощущения во время МС - отсюда у многих женщин на несколько лет они (боли) пропадают. Как возобновятся - сигнал к тому, что организм готов к зачатию. Но опять же, все весьма и весьма индивидуально.
|
КлюковкаРазделяю Вашу точку зрения. Огромная вероятность того, что это так и есть... Потому, что после ... еще родов меняется гормональный фон и тонус матки - которые влияют на болезненные ощущения во время МС - отсюда у многих женщин на несколько лет они (боли) пропадают. Как возобновятся - сигнал к тому, что организм готов к зачатию. Но опять же, все весьма и весьма индивидуально. а вот у меня никогда ничего не болело....а я вот не послушалась и родила себе ребеночка 
|
Alis75
а вот у меня никогда ничего не болело....а я вот не послушалась и родила себе ребеночка У меня тоже особо проблем с этим нет... Это мне как-то давно гинеколог говорила...
|
Alis75
а вот у меня никогда ничего не болело....а я вот не послушалась и родила себе ребеночка , наверное с нами что-то не так У меня тоже ничего никогда не болело , не выпрашивало, так сказать, ребёночка
|
Рапунцель
животик есть,кубиков нет)накупила похудательных кремов, зареклась еесть фаст-фуды,по утрам пью гидромель....а родные крутят у виска,говорят,анорекс С фастами давно покончила
|
Ирина+
Alis75, наверное с нами что-то не так У меня тоже ничего никогда не болело , не выпрашивало, так сказать, ребёночка с нами все не так))) и вообще ,странные мы девушки....
|
Только зарегистрированные пользователи могут отвечать в темах форума. Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в свой личный кабинет.
|
