Бросила курить - встречаю лишние кг

JobLab.ru  ›  Форум  ›  Обо всем

Последний ответ  ·  Ответить


Тита

18 июня 2012, 12:21

Наверно до боли заезженная тема, но всё же.

В свои почти 24 года, на протяжении 8лет, курила практически пачку в день, и вдруг оглянулась и решила бросить (сама пришла к этому выводу - уж слишком "дорого" это обходиться эта вредная привычка: и волосы портятся и кожа и многое, а удовольствия совсем чуть-чуть). О своих результатах писала в одной из тем на этом форуме. Бросила без проблем и тяги, методом самовнушения, и очень этому рада. Как и положено - организм очистился и повысился аппетит. Не скажу что ем всё подряд и в любом количестве, но заметила, что за 2 месяца, что не курю, набрала 6 кг. При этом, с утра пью кофе (от сахара отказалась 10 лет назад, газировку не пью уже 6 месяцев), в обед ем салат (без какой-либо заправки), на полдник - яблоко, на ужин салат и зелёный чай. Салат (пекинская капуста, свежие огурцы и помидоры), либо на пару замороженные овощи. Откуда и как могли прийти эти кило????

Прочитала на одном из форумах о целебных свойствах Яблочного уксуса. 2 недели назад начала пить яблочный уксус (6% натуральный), пью натощак столовую ложку разбавленную в стакане воды с утра и на ночь. Надеюсь хоть это поможет остановить набор веса. Вес остановился, кожа улучшилась, волосы стали более эластичными улучшения на лицо, улучшился обмен веществ, но более 2 месяцев и без перерыва в 2 недели пить его нельзя:((((

Понимаю, многие скажут нужно спортом заниматься, прекрасно знаю, раньше в Фитнес клубе работала, а теперь сменился профиль деятельности (работаю 5/2 в другом городе уезжаю в 8 приезжаю поздно вечером), работа сидячая (менеджер), помогает только проход до здания (территория большая, что бы дойти до здания 10минут пешком по времени). Дома мини тренажёры есть, но как у всех "нормальных" людей нет времени заниматься на них:))))))))

Но тем не менее, давайте делиться наиболее эффективными способами для улучшения здоровья:

ведь получается одно лечим, другое калечим:(((((((((

Ответить

0

1 2 3 4 5 6 7 8


386

19 июня 2012, 10:29

#

Тита
386, 175/67, но вроде вчера уже 65,2 было)))))))) С секасрм понятно, мы уже вчера обсудили его... еще
Отличные данные
,
мадам и кто же вас тогда надоумил что то менять? а?
ножки поди тоже стройняшки? да?

Ответить

0


Тита (автор)

19 июня 2012, 10:37

#

386, Хочеться быть как можно ближе к модельной фигуре, т.к. не за горами период когда буду мамой (может через 2-3 года), и соответственно фигура будет уже не модельная да и ценности и приоритеты изменяться.

Ножки не идеальные, но в целом смотрится очень да же)))))))))))))

Ответить

0


Sheli

19 июня 2012, 11:05

#

Тита, есть отличная система - НЕ ДИЕТА, "Минус 60" называется. И без вреда для здоровья ссылка Посмотрите, почитайте, мне очень нравится, может и Вам подойдет. А вот уксус пить не стоит, красивая фигура не стоит потерянного здоровья.

Ответить

0


Тита (автор)

19 июня 2012, 11:09

#

Sheli, Спасибки, обязательно гляну диету. Уксус то яблочный, пью в меру соответственно и строго соблюдаю все указания (не более двух раз в день, по одной столовой ложке на 250 гр воды) вот допиваю эту неделю, перерыв неделя, потом снова неделя. Кожа улучшилась на глазах - многие пишут о целебных свойствах, блага я не злоупотребляю и понимаю какой риск и последствия, в случае - быстрых результатов. Это и вредно для здоровья, когда за 7 дней минус 7 кг)))))))))))

Ответить

0


Sheli

19 июня 2012, 11:19

#

Тита, главное без фанатизма, здоровье дороже и не "посадите" желудок уксусом

Ответить

0


Тита (автор)

19 июня 2012, 11:29

#

Sheli,

Ответить

0


386

19 июня 2012, 11:39

#

лучше чай с кусочками лимона есть.....можно даж сахар.....в чай сыпануть.... только лимон раздавить (дольки) и потом по окончания чая скушать с цедрой и вкусно и полезно... и худеть будте... НО Я БЫ ВАМ НЕ СОВЕТОВАЛ,,,,,,у вас и так всё хорошо....

Ответить

0


могу присниться

19 июня 2012, 11:41

#

386, кофе с лимоном тоже хорошо худит, правда жесть для желудка. если кислотность повышенная, то не надо

Ответить

0


Sheli

19 июня 2012, 12:00

#

могу присниться
386, кофе с лимоном тоже хорошо худит, правда жесть для желудка. если кислотность повышенная, то не надо
Еще кофе без сахара перед тренировкой помогает сжечь больше жира. И еще отлично кофейный скраб (молотый дешевый кофе, не варить) на проблемные места Кожа просто супер становится и приобретает легкий бежевый оттенок, натуральный автозагар
Обожаю кофе

Ответить

0


могу присниться

19 июня 2012, 12:05

#

Sheli
Еще кофе без сахара перед тренировкой помогает сжечь больше жира. И еще отлично кофейный скраб (молотый дешевый кофе, не варить)
а дорогой и сваренные на все места можно. с лица хорошо отеки снимает и пр. в вареном кофе структура другая, там ионы образуются и все шлаки с водой вытягивают. так что это принципиально

Ответить

0


Тита (автор)

19 июня 2012, 12:09

#

Sheli, Кофе 10 лет пью без сахара , отказалась от него, не скажу что прям чудо эффект, скорее просто не употребление сахара вызывает не набор веса

Ответить

0


могу присниться

19 июня 2012, 12:11

#

Тита
Sheli, Кофе 10 лет пью без сахара , отказалась от него, не скажу что прям чудо эффект, скорее просто не употребление сахара вызывает не набор веса
я тоже долго мучилась, а потом оказалось ,что мой организм без сливочного масла не работает. поэтому кофе+булка+ сл. масло + кр. рыба = и все на месте

Ответить

0


386

19 июня 2012, 12:14

#

Sheli
Еще кофе без сахара перед тренировкой помогает сжечь больше жира. И еще отлично кофейный скраб... еще
ну уж втирать то зачем.... тогда взять шкурку крупнуюююю.... легкий румянец будет обеспечен
могу присниться
я тоже долго мучилась, а потом оказалось ,что мой организм без сливочного масла не работает.... еще
мда....а про красную икру и черную икру почему не написала...

Ответить

0


могу присниться

19 июня 2012, 12:21

#

386
мда....а про красную икру и черную икру почему не написала...
я не люблю икру и из рыбы-то форель исключительно. да, я жутко разборчива. мидии еще хорошо

Ответить

0


Sheli

19 июня 2012, 12:37

#

могу присниться
а дорогой и сваренные на все места можно. с лица хорошо отеки снимает и пр. в вареном кофе... еще
А в невареном больше кофеина содержится. Но я всяким натираюсь, т.к. варю кофе каждый день и выбрасывать жалко.
могу присниться
я тоже долго мучилась, а потом оказалось ,что мой организм без сливочного масла не работает.... еще
Я тоже так люблю
386
ну уж втирать то зачем.... тогда взять шкурку крупнуюююю.... легкий румянец будет обеспечен ... еще
Этого вам мужчинам не понять Мне муж тоже наждачку всегда предлагает, говорит, что дешевле

Ответить

0


386

19 июня 2012, 12:37

#

могу присниться
я не люблю икру и из рыбы-то форель исключительно. да, я жутко разборчива. мидии еще хорошо
я знаю одну поговорку....но за нею точно на бали отправят

Ответить

0


могу присниться

19 июня 2012, 12:47

#

386
я знаю одну поговорку....но за нею точно на бали отправят
в личку кинь, не отправят

Ответить

0


386

19 июня 2012, 13:03

#

могу присниться
в личку кинь, не отправят
походу ты в шоке

Ответить

0


Тиана

19 июня 2012, 13:19

#

меня от темы про похудайки)) на еду тянет)) второй день ем вафли) хотя обещала себе ни ни с понедельника

Ответить

0


386

19 июня 2012, 13:29

#

Тиана
ем вафли)
"печенье в клеточку" лучше звучит

Ответить

0


Тита (автор)

19 июня 2012, 13:29

#

Тиана, )))))) я тока с обеда))))) как всегда на пару замороженные овощи, и немного варенной курочки - чё то я переела Где бы взять силу воли заниматься
Вафельки супер, правда я их не особо люблю, я кексы обожаю, стараюсь не покупать - иначе съем всё и сразу и в любом количестве

Ответить

0


Тиана

19 июня 2012, 13:47

#

Тита, а я вот бегать люблю на стадионе, стоит меня только вытащить туда))) но этот шаг сделать трудно) но за июнь я пару раз выбегала на стадион. нужно повторить))) обруч еще люблю крутить перед теликом) и танцевать перед зеркалом)

Ответить

0


Тита (автор)

19 июня 2012, 13:53

#

Тиана, Подростком наматывала круги по улицам города, каталась на велике, ходила спорт зал - бессполезно разошлась с любимым бывшим парнем - от стресса и переживаний похудела, похорошела - нашла нового -лучше старого Многие сейчас посоветуют мужа бросить - чтоб мне снова похудеть на заветные 6кг

Ответить

0


могу присниться

19 июня 2012, 13:56

#

386
походу ты в шоке
от лапши? нет, лапшу я видела она не страшная

Ответить

0


Тиана

19 июня 2012, 14:05

#

Тита, вот некоторые от стресса худеют им в горло ничего не лезет, а у меня наоборот я в себя все закидываю с утра до ночи в этот момент стресса. так что мне его избегать и только наслаждаться радостью жизни)))

Тита
Многие сейчас посоветуют мужа бросить - чтоб мне снова похудеть на заветные 6кг
неее мужа бросать не надо))) лучше по любить сильней,тогда краше становишься))

Ответить

0


Тита (автор)

19 июня 2012, 14:11

#

Тиана, Это точно)))))) мужу то всё нравиться, хотя его тоже пытаюсь на диету посадить: но у него серьёзднее - по состоянию здоровья, но не выходит, хотя врач прописал и сказал строго соблюдать

Ответить

0


katrusia

19 июня 2012, 14:25

#

Когда бросаешь курить, меняется обмен веществ. и . если есть предрасположенность, хоть вообще ничего не ешь, все равно какое то время будешь набирать вес. Мой рекорд +10. Через год все пришло в норму. Есть у меня знакомые, бросившие курить и не набравшие ни грамма. Так что рискуйте, бросайте и будьте здоровы

Ответить

0


Лисица

19 июня 2012, 14:34

#

Когда куришь- закуриваешь пищевой голод никотином,когда бросаешь никотиновый голод заедаешь пищей . Потом должно стабилизироваться.
А вот как избавится от водительско-менеджерского брюшка вопрос интересный.

Ответить

0


Тита (автор)

19 июня 2012, 14:40

#

Лисица, Интересный подход: профессия у Вас интересная, и аналогичная моей))))))))) Но вот брюшка у меня нет, у меня всё в ножки уходит

katrusia, я уже бросила, и тема создана, что бы помочь посоветовать тем, кто сталкивался с такой бедой - Вы читали предисловие темы?

Ответить

0


Лисица

19 июня 2012, 14:46

#

Тита, У Вас тоже приходится на лестницу выбегать, что б сигнал сотовой сети поймать?

Ответить

0

1 2 3 4 5 6 7 8

наверх


Только зарегистрированные пользователи могут отвечать в темах форума.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в свой личный кабинет.