Темы

Наверно до боли заезженная тема, но всё же.

В свои почти 24 года, на протяжении 8лет, курила практически пачку в день, и вдруг оглянулась и решила бросить (сама пришла к этому выводу - уж слишком "дорого" это обходиться эта вредная привычка: и волосы портятся и кожа и многое, а удовольствия совсем чуть-чуть). О своих результатах писала в одной из тем на этом форуме. Бросила без проблем и тяги, методом самовнушения, и очень этому рада. Как и положено - организм очистился и повысился аппетит. Не скажу что ем всё подряд и в любом количестве, но заметила, что за 2 месяца, что не курю, набрала 6 кг. При этом, с утра пью кофе (от сахара отказалась 10 лет назад, газировку не пью уже 6 месяцев), в обед ем салат (без какой-либо заправки), на полдник - яблоко, на ужин салат и зелёный чай. Салат (пекинская капуста, свежие огурцы и помидоры), либо на пару замороженные овощи. Откуда и как могли прийти эти кило????

Прочитала на одном из форумах о целебных свойствах Яблочного уксуса. 2 недели назад начала пить яблочный уксус (6% натуральный), пью натощак столовую ложку разбавленную в стакане воды с утра и на ночь. Надеюсь хоть это поможет остановить набор веса. Вес остановился, кожа улучшилась, волосы стали более эластичными улучшения на лицо, улучшился обмен веществ, но более 2 месяцев и без перерыва в 2 недели пить его нельзя:((((

Понимаю, многие скажут нужно спортом заниматься, прекрасно знаю, раньше в Фитнес клубе работала, а теперь сменился профиль деятельности (работаю 5/2 в другом городе уезжаю в 8 приезжаю поздно вечером), работа сидячая (менеджер), помогает только проход до здания (территория большая, что бы дойти до здания 10минут пешком по времени). Дома мини тренажёры есть, но как у всех "нормальных" людей нет времени заниматься на них:))))))))

Но тем не менее, давайте делиться наиболее эффективными способами для улучшения здоровья:

ведь получается одно лечим, другое калечим:(((((((((