Cofe mins - средство для похудения

JobLab.ru  ›  Форум  ›  Обо всем

Последний ответ  ·  Ответить


lesyonok

1 апреля 2011, 13:19

Может кто пробовал и худел????пишите,ждем ваших ответов))))

Ответить

0


maria824

2 апреля 2011, 16:17

#

А кто-нибудь пробовал диету Ксении Бородиной? Читаю комментарии к этой диете- явно написаны от одного лица. Что это развод или с помощью нее кто-то на самом деле похудел, причем 4-5 кг за неделю?

Ответить

0


Эльмира Рахимова

2 апреля 2011, 17:14

#

Оптимальное похудение - 4 кг в месяц -так результат держится дольше. Быстрое похудение способствует ткому же быстрому набору веса и ещё плюс 15-20 процентов. Диеты особенно. Сколько можно "сидеть на диете"?
Месяца два-три не более. Дальше организм начинает бунтовать и запасать как хомяк килограммчики "про запас" - думает, что монопитание - это такой голод и надо бы запастись на черный день. Поэтому эффект от диет часто краткосрочный - ещё и проблемы с пищеваритльным трактом заработать можно. Рекламщики всякого рода "чудодиет" знают об этом - всем постоянные клиенты нужны. А вот сбалансированное питание (как раз сейчас самое время - првославный пост) и активный образ жизни (если не сидеть перед телеком и инетом, а в бассейн или на фитнес с огромным трудом часа на два после работы выбраться) банально, но самое лучшее для поддержания фигуры в 44 размере. Кофе Минс рекламировала Юлия Началова - я пробовала, снижает аппетит.
Но пристрастие в кофе не очень полезно. Всем успехов в работе над собой.
А то ведь как хотим "съел и порядок". А денежки Ксении Бородиной.

Ответить

0


Элена

2 апреля 2011, 18:18

#

Эльмира Рахимова, поддерживаю.

Я не кушаю после 18 часов. Кажется, что это сложно, но привыкаешь быстро. И если ем что-то сладкое или калорийное (банан, сладкий творожок, колбасу, булочку или конфету) стараюсь есть это на завтрак. Для меня отказ от сладостей и вредностей на совсем - нереален, ведёт к срывам.

Пришла к отказу от хлеба и сахара , иногда могу съест пару ржаных криспов, изредка и в охотку. А так стараюсь мясо и рыбу отваривать или тушить на малом кол-ве масла, не ем майонезы, кетчупы. Ем много овощей и фруктов. Из фруктов стараюсь не есть виноград, персики, бананы. Овощи ем самые простые- огурцы, помидоры, капусту, морковь, свёклу, беру замороженные овощные смеси, они не дорогие и разнообразные.

И стараюсь придерживаться принципов раздельного питания, не есть мясо с картошкой, крупами, бобовыми, хлебом, не мешать мясные и молочные продукты.

Еще советую исключить сладкие молочные каши, и ограничить сладкие творожки и йогурты, там много сахара, отдушек, красителей и сладкая молочка очень легко превращается в жир. Лучше взять натуральный йогурт и при желании порезать туда фруктов или курагу, или чернослив.

Ответить

0


Горгона

2 апреля 2011, 18:23

#

А тут ешь, ешь, и всё в унитаз идёт. Могу и ночью в 2 часа накушаться плотненько и спать завалится. И всё равно, боюсь что ветром сдует.

Ответить

0


Элена

2 апреля 2011, 19:11

#

Горгона, везёт тебе.
А тут на булочку посмотришь и +полкило на талии

Ответить

0


Диана

2 апреля 2011, 19:48

#

Да ладно вам.... Как говорила моя про-бабка :"Меньше жрать надо. Во время войны толстых не было." Грубо, но верно. А еще надо вести активный образ жизни и все будет тип-топ.

Ответить

0


Горгона

2 апреля 2011, 19:50

#

Диана
Да ладно вам.... Как говорила моя про-бабка :"Меньше жрать надо. Во время войны толстых не... еще
Конечно грубо, и не только грубо, но и глупо!!!!!!!!!!!!!!

Ответить

0


Элена

2 апреля 2011, 20:30

#

Диана, ага, конечно, меньше жрать. Особенно если есть эндокринные заболевания, нарушения жирового и сахарного обмена.

Очень глупо

Ответить

0


Диана

2 апреля 2011, 21:17

#

Извините, конечно, если кого обидела, но если есть заболевания и прочее и прочее, то тут ни какие диеты не помогут-заболевания лечить надо. Одно дело, когда у человека проблема с гормонами, а другое, когда он (человек) не может себя контролировать в приеме пищи и опустошает холодильник заедая стресс, лень, не желание что-то менять в своей жизни. Была бы воля.

Ответить

0


Элена

2 апреля 2011, 21:45

#

Диана, а можно и лечится, и ограничивать себя в питании.

Просто я не опустошаю холодильник, я всю жизнь ела меньше , чем худые подружки, они сами удивлялись, а с детства есть лишний вес.

Ответить

0


Диана

2 апреля 2011, 22:03

#

Да нет, я все понимаю--если есть проблемы со здоровьем, то тут все средства хороши и все надо комплексно-и лечение и диетическое питание. Вот только тема то не о здоровом образе жизне в принципе, а о "чудодейственной микстурке" которую выпил и все-ты стройна как кЫпарис. Чудес не бывает-от лишнего веса помогает только работа над собой. Это и ограничение в количестве пищи, и в пересмотре самих продуктов и блюд употребляемых в пищу, и физические нагрузки, и много чего еще.... Сама грешна-люблю покушать..... По этому тема зацепила. Но со своим лишним весом борюсь именно ограничениями: ни каких сложных углеводов (сахар, мучные изделия, макароны, жаренное и жирное). + к диете физ. нагрузка. И вроде все путем: при росте 168 см имею вес 55-58 кг. В зависимости от времени года. Будьте здоровы-а остальное дело элементарного желания иметь тот или иной вес.

Ответить

0


molli

2 апреля 2011, 22:26

#

Вот почитаешь, ну сплошная работа-и основная, и работа над собой, и работа "семейная жизнь"и т.д. и т.п. И "тут" ограничить, и "там" бросить...Да на фига такая жизнь, в которой нет удовольствий...

Ответить

0


kotehok69

2 апреля 2011, 23:33

#

Горгона
Конечно грубо, и не только грубо, но и глупо!!!!!!!!!!!!!!
ага, а еще ведь говорят, что "от голоду пухнут"

я утром не ем (сон важнее ), обедаю (сейчас всегда - у нас на работе есть где, на прошлых работах было "как получиться, если вообще получиться"), ну и свято дело нажраться на ночь... и ничего, в 42 размер при росте 173 пока помещаюсь
правда на фитнес хожу (последние полгода)

Ответить

0


Элена

2 апреля 2011, 23:35

#

molli
Вот почитаешь, ну сплошная работа-и основная, и работа над собой, и работа "семейная... еще
Еда- не главное удовольствие в жизни

Зато можно себя в секасе не ограничивать

Ответить

0


kotehok69

2 апреля 2011, 23:40

#

Элена
Зато можно себя в секасе не ограничивать
тоже спорт и жирок хорошо сжигается

Ответить

0


Только зарегистрированные пользователи могут отвечать в темах форума.

Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в свой личный кабинет.