С понедельника начало нового сезона

С понедельника стартует 8-и недельный сезон подготовки Снегурочек к Новогоднему огоньку. В программе - групповые тренировки и т.д. Цена вопроса - разовый поход в гипермаркет. Кому интересно - ссылка
Вас ждёт доброжелательная атмосфера единомышленниц, доступный расклад по питанию и многое другое. Давайте уже порадуйте своего Деда-Мороза.
На автора поста внимания не обращайте, супруга занимается этим проектом в Химках, ей хочу немножечко помочь с участницами. Если Вы не в Химках - Ваш город можете поискать в списке доступных городов на основном сайте проекта.
И шапкозакидательством не нужно заниматься, тема реально чёткая. Для многих участниц проекта это возможность вырваться из унылых серых будней и окунуться в увлекательный мир стремления к цели избавиться от лишних кг. Многие участницы в обычной жизни не рискнули бы пойти не то что в сауну, в бассейн. А в группе они - СИЛА!!!

Ну так у меня вроде как болезни щитовидки нет.

У меня соседка очень, очень, очень полная, девчонке 25 лет. И диету соблюдает и тренажёрами занимается, ничего не помогает. в её маме килограмм 120, в папе 100...................

Давайте так: чтобы прекратить все пересуды, в альбом буду добавлять фото "ДО" и "ПОСЛЕ" 8-ми недель тренировок. Если у кого появятся конкретные вопросы, по-существу - на сайте указаны все доступные контактные данные, задавайте. И таки да, можно похудеть в любом случае, не обязательно убиваясь в залах впроголодь.

так и набирает на очередной 8-и недельный сезон; предыдущий заканчивается.... что Вас беспокоит, что не так...? Что плохого в том, что участница расплакалась, когда весы ей показали за много лет первый раз значение меньше 100кг...? Пришла в проект 120кг. А теперь представьте 20кг - это два 10-и литровых ведра воды. А сала положите на весы 20кг...

Техно-Промис, Ваша жена - медик?

неправильный образ жизни всей семьи, который для них - естественная норма. Вот именно для таких людей в проекте есть штатный нутрициолог, который разбирается в причинах. "Девчонке 25 лет...." вся жизнь впереди!!! А у неё уже вагон и маленькая тележка комплексов и фобий... Вот для таких людей и был создан проект.

нет моя жена - организатор. В штате есть нутрициолог. Это как медик, но только с углубленными знаниями в области обмена веществ

Так, с МЕДИЦИНСКИМ образованием или нет?

Все толстые люди говорят, что ничего не едят, а толстеют от воздуха)
Но стоит только все аккуратно записать и посчитать, оказывается что они просто много жрут)
Если сходить к грамотному диетологу-эндокринологу и следовать его указаниям - обязательно похудеешь и будешь этот вес держать)
Закон сохранения энергии - это фундаментальный закон природы. Если жрешь калорий больше, чем тратишь - толстеешь, больше тратишь, чем поступает - худеешь. Проблема большинства толстых людей, что они не могут на глаз определить массу продукта и его калорийность, поэтому надо считать, взвешивать и радоваться похудению. Есть можно ВСЕ! И мазик, и печеньки, и конфетки, и сало - главное попадать в свой коридор калорийности, который расчитает диетолог) А питание скорректируется само, человек сам будет выбирать правильные продукты, чтобы наедаться.
А гормональный фон - он очень мало влияет на вес. Он влияет на аппетит.

да конечно, нутрициолог с медицинским образованием. Это вам не хухры-мухры. Как-никак здоровье человеков. Нужно понимать, что для разных организмов допустимы разные нагрузки: то же давление и пульс и всё такое. Кстати ещё раз повторюсь, что на скорость снижения веса влияет интенсивность физических нагрузок: при ПРАВИЛЬНОМ питании даже часовые прогулки принесут очевидный результат. ПРАВИЛЬНОЕ питание подразумевает, что то же яблочко лучше скушать в первой половине дня, а не перед сном.

вообще комментарий на пятерочку!!! В этом смысл, что нужно питаться чтобы жить, а не жить чтобы питаться!!! В проекте всем участницам раздают дневники и учат считать КБЖУ.

В медицине нет таких врачей - нутрициолог) Сейчас полно контор которые учат по две недели, выдают сертификат на гордое звание нутрициолога) это маркетинговая фишка)
На самом деле это заблуждение, точно такое же как и то что после 18.00 есть нельзя.
Основано на убеждении, что сладкое вызывает скачки инсулина и разжигает аппетит. И это так и есть, но только и белковые продукты дают не меньший скачок инсулина. Если у человека нет инсулинрезистентности или диабета, то вообще не важно что ты ешь и когда. Главное соблюдать норму своей калорийности.
Поэтому работает и кетогенная диета - там жрут сало, бекон и прочие жирные продукты, и углеводная тоже работает - на сахарах, фруктах. Не важно чем топить печку нашего организма, главное поставлять нужное количество калорий)

Первый мед вроде выпускает. Курсы что ли даёт...
Думаю, у автора в проекте жены нет медика....))) И как только будет первый летальный (не дай бог, конечно) - пойдут вместе за решетку))) или зап.части продавать)))

Чтобы иметь право составлять меню не нужно иметь медицинское образование) Хватит и курсов. Поэтому и тренеры в фитнес клубах этим тоже занимаются. Летального исхода там быть не может, потому как они проповедуют не диеты, а сбалансированное питание. Просто для него не надо куда-то идти и платить деньги, можно дома самим все это организовать за бесплатно)

Нифига подобного!!! У различных продуктов - разное время усвояемости. В этой связи Не следует употреблять то же мясо с картофелем. Положите лучше капусточки. Перевариваемость 4 часа - это значит что Вы легли спать, пищеварение прекратилось и началось закисание, гниение.... А теперь давайте поговорим о ферментах. Вы в курсе, что желудочно-кишечный тракт не может одновременно вырабатывать ферменты для расщепления мяса и рыбы...?

Не знаю. Мне кажется без наблюдения врача - очень рискованно. И случись что......

бред полный вообще: откуда Вы можете думать? С потолка?))))

К похудению это никак не относится.
Если вы съедите мясо с картошкой на 1200 ккал в сутки - вы похудеете, если будете жрать кочанами капусту на 2000 ккал, то поправитесь. Вариантов тут нет, для похудения важна только общая калорийность за день. А все остальное - это только комфортное пищеварение. И у каждого человека оно свое. Мне, например, картошка с мясом отлично заходит) А рыбу с мясом вместе не употребляю по вкусовым предпочтениям) Что с чем комбинировать - это вкусовщина)
Вы давно у врача наблюдались по поводу питания?)

...так можно замычать и начать молоко давать бидонами, или превратиться в гусеницу-плодожорку...))))

КОРОЧЕ: Есть проблемы с лишним весом - они решаемы, если есть желание. Всё остальное - домыслы и флуд.

Так я - в норме))

Так и они начинают питаться в НОРМЕ) а не жрать как раньше) это не опасно)

Дело не только в питании. В кругу единомышленниц участницы обретают веру в себя, что-ли... Жить начинают. Появляются подружки, круг общения по интересам. Это плохо, да...? Для кого-то это шанс что-то изменить в своей жизни в лучшую сторону...

Техно-Промис, ну, вообщем, агитку вбросили...Щупальцы сетевого похудения и сюда дотянулись...Соц.сети обложили со всех сторон, сплошные фото до и после, одно и то же фото-то она Фрося, то Маша...А вы предприимчивей других-в уже собранную аудиторию агитки раскидали...

Нет бы сказать Техно-Промис красавчик молодечек помогает и всякое такое, сайтик запилил и переживает за участниц как за родных. Так нет-же.... купоны... я смотрю все идейные выискались, на работу ходите за просто так? А то что за аренду залов - плати, медику - плати, фотографу - плати, за рекламу - плати и т.д.

Красавчик-молодечек, эта ниша уже лет 10 как перегрета, как виртуально, так и реально...А каким образом ваша агитка на форуме должна сработать? В Химки народ подтянете? Чем манить будете?

Это Ваши домыслы. Чётко и по-белому написал, что с понедельника занятия начнутся, есть свободные места в утренних и вечерних группах. Если хотите - и места заполнить и может кто из форумчан заинтересуется. Что тут плохого? Агитку... За три дня до окончания набора? Вы серьёзно? Что касается фото - в альбом выложу снимки реальных участниц "ДО" и "ПОСЛЕ". И да, я предприимчивый.

На форум толстушек надо тут то без идейно

по Вашим ответам видно)))
может я питаюсь и не в норме., но ВЕС - в норме. Поэтому пока не волнуюсь.... - а может и надо УЖЕ......)))
Я в принципе не про то....
А то, что автор преподносит похудение со 120 до 100...... без врача....
на 100% согласна с Вами....

о господи... при чём тут Химки? Да, группы в Химках. Но если есть желающие с форума из соседних городов - можно поискать группы в этих самых городах!!! Мне лично с этого НИКАКОГО ТОЛКА!!! Это нужно НЕ МНЕ!!! Вдруг кому-то с форума нужно решить проблему.... Никого в Химки манить не собираюсь. Это понятно хоть...?

зайдите в альбом и сами им скажите, что их лошадь тихо ходит, что ниша перегрета 10 лет.

Домыслы какие-то...Помыслы у меня, если что...А помыслы у меня не дружелюбные на все эти рекламы на форумах...

народ сейчас любит всякие курсы, тренинги и так далее. Руби капусту пока модно

Чего бы с лохов денег не срубить
Раз сами несут

Если вес в норме, значит и питание в норме) Есть баланс между поступлением и расходом)
А что не так в похудении с состояния кита до состояния моржа?) Сброс лишнего к плохому не приводит) Вот если сброс с нормы, это уже да, проблема.

улыбают комментарии типа "я ем всё подряд и не поправляюсь"... Бессмысленный перевод продуктов какой-то!!!))) Наверное усваивается 10% а остальные 90%...???))) в трубу?