Кстати, в Зебре бывают периоды затишья, когда все в твоем распоряжении, а бывает ТА-КОООЙ наплыв людей,что выстраиваются очереди на тренажер Я занималась на Речном, вроде бы один самых крупных из Зебровских предложений...но от многочисленного народа,стекла потели и система кондиционирования не всегда справлялась с перегоном воздуха
Работаю_Я В Новом клубе? Если не секрет сколько? у меня только бизнес карта у дома
да, новый клуб на Вернадского,откроется только весной, поэтому скидки такие огромные, постепенно скидки будут уменьшаться. У меня вышло 16 тысяч. Заключили договор,все как положено, все прописано четко. Когда занималась в Зебре на Речном стоило мне по акции 27 тысяч. После мне стали приходит предложения от Зебры,где стоимость года посещения уже составляло 47 тысяч.
Yurikooo Дома и не дорого и не грязно, один раз потратится на снаряды и больше не платить за вход
Как раз этот вариант рассматриваю, только боюсь тренажер в вешалку превратится)) Ах еще у меня это все на пару недель отменяется - ногу вывихнула вчера(((
madam QQ я купила себе штангу, гантели, скамью, боксёрскую грушу и не дорого и чисто
Оля Кадровик, ага,веселый...с таким батутом да в однушке запросто можно себе все переломать. А вообще есть ряд упражнений от Джилиан Андерсон. 30 минут каждый день и тело за месяц подтянется при условии если соблюдать рацион питания, не передать сладкого,соленного и мучного.Проверено на себе. У меня дома из спрт.инвентаря только коврик и фитбол. Остальное это сила воли,каждый день делать упражнения. У меня уже вошло в привычку,я как на автомате все делаю...даже забываю,а делала ли я сегодня упражнения
miss Q даже забываю,а делала ли я сегодня упражнения
Я что то разленилась, единственное что режим питания соблюдаю ))) но тут достала из – за корма компа упражнение на пресс, немного его ))) усовершенствовала ))) не па полу а прям за столом, не отходя от компа ))) здорово ))) 8 мин все про все )))
miss Q Оля Кадровик, напрягаете что ли мышцы пресса? что-то я плохо себе представляю как можно так тренироваться...читала про такие упражнения на ягодицы.
miss Q Оля Кадровик, ага,веселый...с таким батутом да в однушке запросто можно себе все переломать. А... еще вообще есть ряд упражнений от Джилиан Андерсон. 30 минут каждый день и тело за месяц подтянется при условии если соблюдать рацион питания, не передать сладкого,соленного и мучного.Проверено на себе. У меня дома из спрт.инвентаря только коврик и фитбол. Остальное это сила воли,каждый день делать упражнения. У меня уже вошло в привычку,я как на автомате все делаю...даже забываю,а делала ли я сегодня упражнения
как Вы себя засталяли по началу заниматься? никак не могу приучить себя к этому...
HRgirl, сначала все начиналось с оптимизма...потом через 2 занятия он начал угасать...я ж думаю щас как заброшу это дело,потом никогда ж не заставлю себя...просто через не хочу делала..сначала душа сопротивлялась,но когда начинала делать упражнения, "не хочу" просто пропадала, а когда моя зарядка подходит к концу появляется гордость за себя, что я смогла через свое "Не хочу" сделать благородное дело для своего тела...а через месяц каждодневных занятий у меня вошло в привычку, это как зубы почистить теперь для меня. Я просыпаюсь, делаю сет на ноги и пресс, после работы делаю уже приседания и еще раз пресс...
Работаю_Я, а чего вы в 13 дня заканчиваете кушать?
Я что то разленилась, единственное что режим питания соблюдаю ))) но тут достала из – за корма компа упражнение на пресс, немного его ))) усовершенствовала ))) не па полу а прям за столом, не отходя от компа ))) здорово ))) 8 мин все про все ))) 