Диеты
Вот и лето уже почти к нам пришло!)))девчокни))делитесь.кто как сбрасывал лишний жирок???чтоб на долго-и эффективно!))
|
и мне бы=) 
|
мне вот Дюкан отлично помог-12 кг за месяц!!!но вот стресс случился,и спрыгнула,сейчас не могу себя заставить похудеть а нужно 10 кг
|
lesyonok (автор темы) - что таке дюкан?
|
 |
SOS 18 апреля 2012, 20:41 |
# |
lesyonok, утром тертое яблоко,лучше зеленое....потом 4 часа ничего в рот не брать вообще,даже не пить.....курс месяц не больше.....
|
и горим, горим 
|
Квикии
lesyonok (автор темы) - что таке дюкан? Диета Пьера Дюкана-белковая.протеиновая мне очень хорошо помогла SOS
lesyonok, утром тертое яблоко,лучше зеленое....потом 4 часа ничего в рот не брать вообще,даже не пить.....курс месяц не больше..... не смогу-гастрит
|
у меня знакомая месяц кроме яблок ничего не ела. Теперь ест все подряд и не полнеет. Сколько кг сбросила не помню, но стала в 2 раза уже )))))))))
|
и что-она только яблоки ела???? 
|
lesyonok, диета Дюкана вредна для здоровья. К сведению: на него подали в суд в прошлом году, и он его ПРОИГРАЛ! Самый лучший способ - физнагрузка. Испытано, проверено. -9 кг за 3 недели.  Способ похуже (тоже испытано и проверено ) - никакого секса, одни нервы. ЗАТО ЭФФЕКТИВНО!!!!
|
от180ивышеlesyonok, диета Дюкана вредна для здоровья. К сведению: на него подали в суд в прошлом году, и он ... еще его ПРОИГРАЛ! Самый лучший способ - физнагрузка. Испытано, проверено. -9 кг за 3 недели. Способ похуже (тоже испытано и проверено ) - никакого секса, одни нервы. ЗАТО ЭФФЕКТИВНО!!!! это что за такое???первый раз слышу!!!!
|
lesyonok
и что-она только яблоки ела???? ничего, кроме яблок! Правда, теперь на них даже смотреть не может )))))))
|
Совушка
ничего, кроме яблок! Правда, теперь на них даже смотреть не может ))))))) я б с ума сошла)
|
А вообще соглашусь с от180ивыше, физнагрузка! А вот второй способ. Пожалуй, лучше побольше секса и никаких нервов, та же физнагрузка, только приятная! ))))))))))))) И еще от180ивыше, про комплекс упражнений поподробнее, пожалуйста.
|
lesyonok, набери "диета Дюкана, суд" в яндексе. Всё узнаешь. Я к сожалению не продвинутый юзер, поэтому не знаю, как скидывать ссылки.
|
я б тоже. Раньше могла усилием воли сбросить лишние кг. Например, накладываю в тарелку примерно ложку-две еды, глядя на нее убеждаю себя, что этого мне вполне достаточно, чтоб быть сытой и убеждала себя, что я могу похудеть, если буду есть все подряд. (про ложку-две утрирую, но если еда была каллорийной, то брала половину объема, который съедала обычно). Сейчас не работает, не могу себя настроить на это дело, балую себя.
|
нашла,хрень полная написана,я на ней хорошо скинула и дальше бы сидела.но был сильный срыв,вес поднялся но чуть чуть
но а все таки???девчонки??кому что помогает???
|
Совушка - я вообще не приверженец диет. я лучше на беговую дорожку. и в бег. с головой. на минут 60 
|
Совушка, запросто!!! Зимой лопату в зубы - и снежок перекидываем. Весной - газоны граблим. Летом тупо пьём пиво с шашлыком и наращиваем новый животик!!! Осенью - газоны, зимой... Ну и всё в таком духе. Не поверишь, вес уходит только в путь!!! Совушка, я однажды прочитала заметку в журнале, блин, писала кипятком!!! "Если Вы хотите похудеть - научитесь обманывать желудок!" Советы - проще некуда. Вместо еды пейте кипяток -очень помогает обмануть желудок!!! Яблоко режьте не на 4 дольки, а на 24! Вам будет казаться, что его больше!!! Блин, девки, клянусь, ссала и плакала над этой диетой!!! Фигня, что потом полжелудка отрежут, а остальные полжелудка надо будет клизмой отсасывать!!!! Диетологи, блин!!!!!!!
|
от180ивыше, очень даже все так и есть! НО!!! Как всегда есть это противное НО!  надо ж себя заставить! А у меня сразу такая усталость накатывает откуда ни возмись - прям только сидеть (а лучше лежать :rolleyes  и ПИТАТЬСЯ, блин!!!
|
от180ивыше,  особенно про пиво с шашлычком ))))))))))) Ну я зимой и снежок кидала, и шваброй машу и веником, только вот от этого кг не уходят, а объемы увеличиваются, в том числе и мышечные )))))))))
|
AlyonkA, когда ты приходишь утром на объект, видишь, что всё вокруг завалено этим долбаным снегом, и понимаешь, что твоя жопа сейчас за это будет порвана на британский флаг - ты берёшь в руки лопату, и начинаешь раскидывать сугробы с та-а-аким усердием, что когда очухиваешься, надо уже и домой идти. А снего все валит...
Совушка, слушай, ну это ты к эндокринологу что ли сходи... у тя, видать, мужского гормона много... надо тормозить...
|
Я на Дюкане сейчас, пока помогает.
|
от180ивыше, ааа, ну эт тада каэшно! А когда приходишь С работы, а тут снег, или трава по колено - вот тут и начинается ЖОПА! то настроения нет, то устала, то поем и потом... а раньше помню как-то это проще было, само собой...  и РЕАЛЬНО худеешь, потому что когда очень сильно намашешься граблями или лопатой - жрать уже ВАЩЕ не хоцца!  Pchela, ну пока да, а потом почки садятся...  от180ивыше, вот и сейчас, вместо свежего воздуха торчу тут, в теме ДИЕТЫ блин!!! Как похудеть, обжираясь на ночь!!! 
|
AlyonkA
Pchela, ну пока да, а потом почки садятся... Не, ну что за манера, людей дураками считать то? Я сначала к врачу сходила посоветовалась, анализы сдала, узи сделала, наблюдает меня семейный доктор плюс еще ко всему.
|
Pchela, ну эт вы тогда молодец! просто это тоже врачи говорят, про оголтелые белковые диеты. но если такой подход как у вас - тогда наверно...
|
AlyonkA
Pchela, ну эт вы тогда молодец! просто это тоже врачи говорят, про оголтелые белковые диеты. но если такой подход как у вас - тогда наверно... Не, я все аккуратно, витамины , туда- сюда
|
AlyonkA, очь просто. Съешь ты на ночь кусок варёной курицы. Хрен с ним, говядины. И будет тебе счастье. Ты не подумай, я не парю белковую диету. Просто мясо долго переваривается, а вареное лишнего говна в организме не откладывает. Всё очь просто.
|
lesyonok, строгая голодовка после 18.00. Оч помогает если честно!!!
|
А дюкановка, она же не пипец прям белковая, это в начале несколько дней( у меня 3 было) только белки, а сейчас белки плюс овощи день, день белков.
|
Только зарегистрированные пользователи могут отвечать в темах форума. Пожалуйста, зарегистрируйтесь или войдите в свой личный кабинет.
|
